Legume gatite la tigaia dry cocker

de Valclaudia in Mancaruri de post, 21 Feb 2016 | 6766 vizualizari

 

o mancare de post sanatoasa si gustoasa!

 

INGREDIENTE

  • 1 broccoli
  • 1/2 kg legume congelate (porumb, morcov, fasole verde, telina, pastarnac)
  • 1 lingura ulei de masline
  • sare si piper dupa gust
  • marar verde
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Legume gatite la tigaia dry cocker:

Desprindem buchetelele de broccoli de pe cotor, le spalam sub jet de apa rece.

In tigaia dry cocker punem 1 lingura ulei de masline si legumele congelate.

Deasupra asezam buchetelele de broccoli, presaram sare si piper dupa gust.

Punem tigaia pe flacara medie si lasam sa se gateasca legumele innabusit cca 25-30 minute.

Incercam cu furculita,daca aceasta patrunde usor in cotoarele buchetelelor de broccoli, inseamna ca mancarea e gata si putem servi.

La servire presaram marar verde proaspat tocat.

Sunt delicioase, pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Legume gatite la tigaia dry cocker" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (8)

deyutzky 1

22.02.2016, 12:41

delicioase

Gherca Daniela 1

22.02.2016, 18:10

mihaelar63 1

22.02.2016, 21:54

Ce frumos sta brocolli . parca btigaia este speciala pentru el !!!!

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Frigănele cu mere caramelizate - Rețeta ușoară și delicioasă

ieri la 08:05

Pancakes cu Oreo - Delicioase și ușor de făcut

pe 09.09 la 10:55

Plăcinte întoarse cu dovlecei și brânză de capră - Rapide și grozav de gustoase

pe 08.09 la 07:47

Prăjitură cu prune - Desertul delicios de toamnă

pe 06.09 la 09:41

TOP
utilizatori

RODIMUR

911 puncte

vasimur

616 puncte

abstract01

500 puncte

mihaelar63

307 puncte

Caty

227 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Ciuperci pleutorus cu sos de smântână vegetală