Friptura de soia, o reteta de mancare delicioasa pentru post

Preparare Friptura de soia, o reteta de mancare delicioasa pentru post

Feliile de soia le-am fiert in apa cu delikat timp de aproximativ 30 minute. Dupa care le-am pus intr-o strecuratoare sa se scurga. Ketcupul l-am amestecat cu toate condimentele si ierburile aromate. Am dat fiecare felie de soia prin amestecul de kethup si le-am pus intr-un vas termorezistent. Am turnat peste soia aproximativ 50 ml ulei, am acoperit vasul cu folie de aluminiu si l-am pus in cuptor pentru 30 minute, dupa care am indepartat folia si l-am mai lasat vreo 10 minute. Am servit cu cus-cus cu legume, dar merge foarte bine si cu un piure de cartofi.

Chiftelute cu soia si cartofi stii sa faci?

Dar Snitele crocante de soia?

Recomandam si reteta de Spaghete cu Soia