Dorada cu roșii, ardei și brocoli - Rețeta simplă și gustoasă

de Panacris in Peste, 28 Mar 2025 | 2648 vizualizari

 

Foarte bun, gustos, sățios și mai ales foarte bun pentru dietă! ;) Spor și poftă bună! 
Pentru a pregati Dorada cu roșii, ardei și brocoli - Rețeta simplă și gustoasă, ai nevoie de urmatoarele ingrediente: dorada, ardei gras, rosie, broccolo, praz, ceapa verde si lamaie. 

 

INGREDIENTE

  • Ingrediente Dorada cu roșii, ardei și brocoli - Rețeta simplă și gustoasă
  • Dorada 1 bucată,
  • Ardei gras roșu 1 bucată,
  • Roșie 2 bucăți,
  • Broccoli 1 bucată,
  • Ceapă verde 2 fire,
  • Praz 1/2 bucată,
  • Ulei de măsline,
  • Lămâie 1 bucată,
  • Sare de mare 1 lingură,
  • Piper proaspăt măcinat 1 linguriță.
Portii: 2
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Dorada cu roșii, ardei și brocoli - Rețeta simplă și gustoasă:

Cum se prepara Dorada cu roșii, ardei și brocoli - Rețeta simplă și gustoasă

Peștele se curăță de solzi și intestine, apoi se dă cu sare și se lasă cca. 10 minute la odihnă la rece.

Între timp se curăță ardeiul și se feliază bețișoare. Roșiile și lămâia se spală și se taie rondele. Broccoli se spală și se rupe în buchețele mici,

ceapa verde și prazul se curăță, spală și taie fâșii.

Într-o tavă tapetată cu foaie de pergament se așază peștele, se unge cu ulei de măsline, se asezonează de sare și piper. În burta doradei se pun felii de lămâie. Restul de feliilor de lămâie se pun sub pește. Inflorescențele de broccoli, ceapa verde, prazul, roșiile și ardeii feliați se așază de jur împrejurul peștelui.

Incearca si reteta de Crap cu lamaie si rozmarin, un preparat foarte gustos si aromat sau reteta de Sardine prajite.

Iti recomandam sa incerci si o Saramura de macrou foarte gustoasa.

Daca ti-a placut reteta noastra "Dorada cu roșii, ardei și brocoli - Rețeta simplă și gustoasă" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (7)

laura_n 1

31.03.2025, 09:48

Imi place mult dorada, mi se pare cel mai gustos peste.

RODIMUR 1

02.04.2025, 16:55

Arată foarte bine...!

Rocsi 1

09.04.2025, 20:52

Un peste adorat de ai mei!

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Plăcinte cu mozzarella, kefir și mărar - Rapide și delicioase

ieri la 11:30

Snitel pane din piept de pui, in pesmet – crocant, gustos si satios

de vasimur 4

ieri la 10:39

Piept de pui la cuptor cu sos de smântână și usturoi - Rețeta delicioasă și rapidă

pe 19.01 la 11:22

Prajitura cu nuca, mere si crema de vanilie - Reteta delicioasa

de Rocsi 9

pe 18.01 la 19:57

TOP
utilizatori

Rocsi

1430 puncte

UrsanMihaela

203 puncte

mihaelar63

122 puncte

Valclaudia

110 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]