Broccoli cu sos de smantana, bun si sanatos, usor de preparat

de ageamanu in Aperitive / Garnituri, 30 Iul 2009 | 42234 vizualizari

 

Reteta Broccoli cu sos de smantana, bun si sanatos, usor de preparat
Pentru aceasta reteta vom avea nevoie de: broccoli, smantana, unt, sare si piper

 

INGREDIENTE

Ingrediente pentru Broccoli cu sos de smantana, bun si sanatos, usor de preparat:

  • un brocoli
  • o cutie mica smantana
  • sare
  • piper
  • unt
  • ulei de masline
Portii: 4
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Broccoli cu sos de smantana, bun si sanatos, usor de preparat:

Cum se prepara Broccoli cu sos de smantana, bun si sanatos, usor de preparat:

Se taie capatana de brocoli in buchetele, dupa care se opareste in apa cu sare, 5 minute.

Separat, intr-o tigaie se pune uleiul de masline, untul, smantana, sarea si piperul.

Dupa ce da un clocot se pune brocoliul fiert in acest sos. Se mai da un clocot si se serveste ca garnitura la orice fel de carne.

O alegere excelenta pentru o cina rapida si sanatoasa este reteta Sote cu brocoli si crispy bacon, iar o modalitate minunata de a savura acest superaliment intr-o forma noua si gustoasa este retea Broccoli crocant cu parmezan la cuptor

Va mai recomandam si reteta Mini baghete umplute cu piept de pui si broccoli

 

TIPS-URI

1

Se poate inlocui brocoliul cu conopida. Sau se poate face aceasta garnitura combinand brocoli cu conopida si adaugand si cativa morcovi tineri, pentru efect.

Daca ti-a placut reteta noastra "Broccoli cu sos de smantana, bun si sanatos, usor de preparat" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Ștrudel cu fructe - Rețeta rapidă și delicioasă

ieri la 10:52

Ciulama de ciuperci cu mărar - Rețeta simplă și gustoasă

pe 11.06 la 08:53

Prăjitura pufoasă cu caise - Super delicioasă și ușor de făcut

pe 10.06 la 09:10

Clătită asiatică - Super gustoasă și ușor de făcut

pe 09.06 la 10:35

TOP
utilizatori

Rocsi

1252 puncte

mirela0911

1000 puncte

Constelatialeu

1000 puncte

vasimur

196 puncte

RODIMUR

186 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Broccoli cu ulei de masline si usturoi