Somonul

Postat de robert_b in Alimente pe 19 Iul 2014, 15:28

Somonul

Somonul este o sursa importanta de proteine usor digerabile,vitamine precum A,D si unele din familia B dar si minerale precum fosfor,zinc si fier.Este renumit insa pentru continutul ridicat de acizi grasi din familia Omega 3.Astfel,consumul de somon,are datorita acestora,o multitudine de beneficii pentru sanatate,de la prevenirea bolilor de inima pana la imbunatatirea aspectului pielii.Acizii grasii Omega 3 ajuta si la mentinerea siluetei,pentru ca incetinesc digestia,asadar ramanem satui mai multa vreme dupa ce am mancat somon.Consumul de somon protejeaza sistemul nervos,creste eficient a creierului si il refexeaza si este recomandat in tratarea bolilor Parkinson si Alzheimer.

SURSA PHOTO: www.papabun.ro

Comentarii (3)

19.07.2014, 15:33

19.07.2014, 17:02

Multe beneficii la somon . Ador culoarea lui , arata minunat in preparate !!! DAr.... dupa gust nu ma dau in vant

19.07.2014, 17:32

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Papanasi fierti

de Rocsi 9

ieri la 19:35

Chifle pizza - Gustarea rapidă care te va cuceri

ieri la 07:45

Ceapă roșie murată: Rețeta rapidă, perfectă pentru orice masă

pe 30.09 la 07:16

Crispy de pui în aluat cu bere - Rețeta ușoară și savuroasă

pe 29.09 la 10:26

TOP
utilizatori

MotanLaOale

1066 puncte

Rocsi

427 puncte

Valclaudia

100 puncte

Sidy

3 puncte

oanapl

3 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]