E bine sau nu e bine să mâncăm dimineața?

Postat de RODIMUR in Dieta pe 1 Oct 2017, 12:56

Articol pe placul a 13 bucatarasi
comenteaza
E bine sau nu e bine să mâncăm dimineața?

După ce ani de zile la rând ni s-a spus că masa de dimineață este cea mai importantă masă a zilei și că ar trebui să fie consistentă, pentru că omul pleacă la muncă având acest bagaj absolut necesar pentru funcționarea sa normală și optimă, chiar, astăzi aflăm altceva.

Max Lowery, unul din cei mai bine cotați antrenori din Londra susține contariul.

Conform spuselor sale, relatate de renumitul cotidian "Daily Mail", este bine să nu mâncăm dimineața, iar unori e bine să mâncăm o singură dată pe zi.

El mărturisește că nu mănâncă niciodată dimineața și că se simte perfect. În opinia sa, mai ales în Marea Britanie, micul dejun este compus în principal din cereale, cu mult zahăr, ceea ce ar duce la acumularea unor kilograme nedorite. Ca urmare, el a creat chiar o dietă bazată pe această constatare a sa, iar urmarea ei duce la pierderea multor kilograme. Sportivul a renunțat de 4 ani la micul dejun și de atunci a slăbit mult.

Max Lowery consideră că procedând astfel, oamenii ar da organismului un răgaz de 12 ore nu numai pentru procesarea tihnită a mâncării, dar și pentru a consuma, din rezerve, în lipsa micului dejun.

Mai mult chiar, opinia lui Max Lowery este susținută de profesorul James Betts de la Universitatea din Beth care afirmă că de-a lungul timpului s-a supraevaluat mult importanța micului dejun.

De asemenea, potrivit altui profesor britanic, Peter Roger de la Universitatea Bristol renunțarea la micul dejun ar fi favorabilă organismului uman (oamenii mănâncă, de fapt, mai mult decât le este necesar).

 

Nu știu ce părere aveți despre aceste idei, care se bat cap în cap cu ceea ce se afirmă de mulți ani.

Citind adeseori astfel de idei contrarii, despre orice, eu am renunțat, de câtva timp, să mai țin cont de sfaturile unora și trăiesc așa ca până acum, fără teama ridicolă de a mânca ceea ce a făcut omenirea să ajungă până în zilele noastre.

 

Am preluat aceste idei din următorul articol citit pe internet:

 

http://www.gustarte.ro/gusta-stirile/de-ce-este-bine-sa-nu-mancati-la-micul-dejun-16747431

 

 

Am ilustrat acest articol cu imagini luate de pe www.google.com

Comentarii (11)

02.10.2017, 06:34

Bravo, Clementina! Așa trebuie procedat. Iar rezultatul se vede cu ochiul liber. Arăți bine și te simți bine!

22.10.2017, 19:04

Eu consider ca este bine sa mananci dimineata, mai ales cei care merg la servici, ca este posibil ca pe parcursul zilei, sa te iei cu treaba si sa nu ai timp sa mananci altceva. Insa este adevarat, trebuie sa alegi cu multa grija ceea ce mananci dimineata, ca nu este bine ca de la prima ora sa consumi multe grasimi, zahar si alte chestii care iti pot provoca rau pe parcursul zilei. Acum depinde cum este obisnuit fiecare!

22.10.2017, 19:46

Așa este, Rocsi, obișnuința își spune cuvântul, dar dacă vrem să slăbim, cred că e bine să nu mâncăm dimineața (dacă putem rezista...).

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

mihaelar63

1000 puncte

Rocsi

500 puncte

vasimur

251 puncte

 Adi

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]