Se spala lamaile, doua dintre ele se storc si una se feliaza.
Florile de soc se spala si se pun impreuna cu feliile de lamaie intr-un borcan mare. Se adauga zaharul, bobul de drojdie, sucul de la lamaile stoarse si apa si se amesteca totul.
Se pune capacul la borcan, dar nu se...
Fructele de kiwi se curata de coaja, se clatesc cu putina apa si se maruntesc la blender . Se toarna sucul obtinut in doua pahare.
Rodia se taie pe jumatate, apoi se aleg semintele din ea si se dau prin blender. Sucul obtinut se strecoara si se pune peste sucul de kiwi....
Se curata fructele de coaja, cotor si seminte, se clatesc cu putina apa si se taie felii subtiri.
Se pun feliile de para in blender impreuna cu o lingurita de zeama de lamaie si trei linguri de apa si se maruntesc. Se pune sucul rezultat intr-o sticluta.
Se pun feliile de mar in blender...
Pepenele galben curatat de coaja si seminte si bananele fara coaja se taie in bucati. Se pun apoi intr-un blender impreuna cu iaurtul si se maruntesc.
Smoothie-ul cu banane si pepene galben se serveste proaspat, imediat ce a fost preparat.
Socata
Se spala lamaile, doua dintre ele se storc si una se feliaza. Florile de soc se spala si se pun impreuna cu feliile de lamaie intr-un borcan mare. Se adauga zaharul, bobul de drojdie, sucul de la lamaile stoarse si apa si se amesteca totul. Se pune capacul la borcan, dar nu se...
Smoothie cu kiwi, rodie si clementine
Fructele de kiwi se curata de coaja, se clatesc cu putina apa si se maruntesc la blender . Se toarna sucul obtinut in doua pahare. Rodia se taie pe jumatate, apoi se aleg semintele din ea si se dau prin blender. Sucul obtinut se strecoara si se pune peste sucul de kiwi....
Smoothie cu para si mar
Se curata fructele de coaja, cotor si seminte, se clatesc cu putina apa si se taie felii subtiri. Se pun feliile de para in blender impreuna cu o lingurita de zeama de lamaie si trei linguri de apa si se maruntesc. Se pune sucul rezultat intr-o sticluta. Se pun feliile de mar in blender...
Smoothie cu banane si pepene galben
Pepenele galben curatat de coaja si seminte si bananele fara coaja se taie in bucati. Se pun apoi intr-un blender impreuna cu iaurtul si se maruntesc. Smoothie-ul cu banane si pepene galben se serveste proaspat, imediat ce a fost preparat.
Decoct de flori de salcam
Intr-un ibric se pune apa la foc impreuna cu florile de salcam si se fierb 5-10 minute. Dupa aceea, decoctul se strecoara intr-o cana. Se bea cald.
Cafea
Se pun apa si zaharul la fiert intr-un ibric, iar atunci cand dau in clocote se adauga cafeaua. Se amesteca, iar apoi se ia ibricul de pe foc.